求助：关于刻录的一个问题！！！

    我是一个刻录菜鸟，我急于请教高手们一个问题。
    我花了两天的时间在网上下了一张光盘的内容，这张光盘的名字叫《中文超级启动光盘》，我很喜欢这张光盘，但是在这个时候却发现这张光盘的容量却有970M，而我只有700M的刻录光盘。但我知道可以用Nero刻录，我自己不会，所以请高手们教我这一招。谢谢了！！！